Bishtajore të thara dhe të konservuara

Fasulet, qiqrat, thjerrëzat dhe bishtajoret e tjera janë burime të shkëlqyera të proteinave bimore, fibrave, vitaminave dhe mineraleve. Këto kanë një shumëllojshmëri përdorimi që nga gjellërat , supërat dhe sallatat.